精銳 唐寧一號
健身,是一種態度
忙碌的現代人,整天忙著工作滑手機,總是 「不動如山」 如果再加上 「姿勢不良」,就更容易全身僵硬、腰痠背痛 其實,運動沒有那麼難,健身,是一種態度! 就像吃飯、睡覺一樣,保持健康美就是我們的日常生活! 現在就站起來,跟著小編一起伸展一下吧! 這次,超級健身教練Ben又來到了「精銳唐寧一號」,果然在圖書交誼廳捕捉到一枚整天盯著電腦的野生低頭族!我們話不多說,立刻請她親自體驗一下腰背伸展的基本動作吧! 首先,來個簡單的臀部伸展,活動我們的髖關節。 要記得,每個動作都持續15到30秒,大約是3-5個深呼吸的長度,再換邊操作哦! 接下來還有下背部和肩膀的肌肉拉伸。 像貓咪伸懶腰一樣,雙手往前撐住地面,臀部往後推,手盡量前伸,讓胸口靠近膝蓋,好讓縮緊的肩膀和背部有儘量延伸的感覺。 是不是覺得放鬆以後比較舒服了呢? [...]
夏馬城市生活
享受最有FU的生活 包裝最美的心意 生活,就像親手打開的禮物盒,總有讓人「哇」的驚喜 你是不是總在為送禮煩惱呢? 好朋友搬新家要送甚麼禮物?當初提攜過自己的老長官創業了該怎麼表示呢?鄰居家的寶寶滿月了該選彌月禮了!週末要拜訪新婚的同學該帶甚麼?女朋友的生日快到了!重新裝潢了自己的工作室,想來點不一樣的嗎? 關於生活、關於禮物,夏馬總是能為我們想得更多、做得更多。 無論是妝點居家的清新花器、共享美好食光的餐飲器皿、經典雋永的設計傢俱、或是傳達愛戀的浪漫花束,都是飽含祝福與關懷的溫暖心意,一點點氛圍的點綴,就讓空間有了溫度,生活更有FU! 來到夏馬,不但可以挑選來自世界各地的設計品牌,而且購買任何一件商品,都有專屬的精緻包裝!從盒子到緞帶,加上專屬的小卡與貼心的寄送服務,把這份心意完美的包裝在盒子裡,不論是送禮給別人、或是送給自己,都是好心情! [...]
車子沒油也能跑!
高科技電動車 - 特斯拉 現代的生活科技,真讓人電力十足~ 在小編居住的台中市,目前已隨處可見綠能交通工具趴趴走…先是電動機車,其中以中華e-moving以及gogoro 最為常見,去年也有十數輛「純電e公車」上路營運。而今天小編想跟大家聊的是~「特斯拉 Tesla」 環保意識抬頭、加上科技的進步,各式節能、省能的產品不斷推出。其中電動車尤其吸引小編,不再需要轟隆作響的引擎聲,腳下“電門”一踩、2.7秒即可由0加速至100公里,瞬間化作科技電影男主角、穿梭現實與未來場景般的交通工具已非夢境,便覺得自己像個未來戰警般的帥到不行… 拍謝、失態了~回到主題「特斯拉Tesla」 小編首先談談最重要的事~「充電」 雖說不用加油、但取代的問題就是「充電」,就特斯拉公司官網顯示,目前全台灣在台北市有一座「超級充電站」以及從北到南的17座「目的地充電站」,Tesla是目前唯一能夠以高達120 kW進行充電的電動車,充電僅需30分鐘即可行駛270公里,若以100km/hr速度駕駛,續航里程約350公里,應該可以很輕易一台Tesla「凸歸台丸」。 小編偶然下得知朋友的朋友擁有一台model S,特別情商近距離邂逅一番,回到朋友也是近期才購入的新屋「精銳音悅廳」,說順便帶我喝個咖啡充電?原來社區的建設公司竟領先業界的在社區建置了「電動車專用充電站」,到社區享用一杯咖啡的時間Tesla即完成充電,真是方便~ 關於Tesla還有許多直得細數的特色、我們下次聊囉… [...]


