精銳 唐寧一號

收心 消風 1. 2. 3.

小肚肚----呿!Bye Bye! 收假囉!吃多喝多、開心多、油也多多???『我想健身教教我-2』,特別邀請中國文化大學體育系、超級教練Ben,請看Ben的現身說法,教你收假、收心、消肚肚---- 小編聽完教練Ben的說明,頓時腦袋三條線 ---- 原來、原來… 小編每回大吃一頓後,礙於良心譴責,強迫自己去跑步機上〈順便看看韓劇〉走路一小時,都是白搭啊! 切記切記!教練Ben說的:心率要130以上、至少持續30分鐘才會燃燒到脂肪,要不然就只是消耗掉體內的碳水化合物肝醣而已囉。 當然,許多在健身的朋友都知道,「重量訓練」才是增肌減脂的王道,但是對許多尚未進入健身領域的朋友來說…. 來吧!踏上社區健身房的跑步機,邁開第一步,最重要! 還有、還有,更重要的是,如果您是精銳的社區住戶,趕緊下定決心 [...]

讓衣服替你發聲

「大維洗衣聯盟」 不同於傳統洗衣店,黎明路旁的 「大維洗衣聯盟」,看不見晾曬在騎樓的衣物,顯得清爽明亮。 玻璃櫃上陳列著一件件熨燙齊整、密封包裝的受託衣物皮件,上頭標示品管人員、 送洗日期與金額的獨立條碼,走進店內就像是走進了窗明几淨的服飾店。 「我希望,客戶拿到衣服時就像全新的一樣!」 負責人蕭志聰先生原本在大業路開洗衣店,深深感覺洗衣不應該只是勞力密集的行業,而是衣物保養顧問。他導入電子商務系統,透過各分店組成資源流通網,進一步將門市與工廠分流,設置獨立洗衣廠房,透過分工洗滌,烘乾室除菌除蹣等程序,「比起傳統晾曬的操作,可避免二度汙染。」蕭先生表示。 環保意識抬頭,消費者都很關心洗滌溶劑的使用是不是會對健康造成負擔。大維採用歐洲原裝進口設備,加上使用過濾後的潔淨水源,完全不用漂白水,而是由技師使用天然環保洗衣劑進行洗滌作業與後續手工整燙程序,相當用心。 透過這樣的流程來重新舒展衣物的纖維結構,讓衣物恢復原有的嶄新觸感,如此才可稱得上是徹底清潔,細膩的分工程序就連華信航空也曾慕名前來取經。此外,使用成本貴上2-3倍的環保衣架,從細節徹底體現「愛健康更愛地球」的理念。 蕭先生提到,衣服等同一個人的門面,就像用衣物來幫你發聲。高檔衣物經過專業洗滌後,再透過蒸氣烘乾、除菌、除蹣等程序,此外服務態度更是馬虎不得,這樣的經營手法其實是種挑戰,但是「將美麗的衣服整理如新,會很有成就感,客戶也會覺得很高興。」

Make you free

趨勢不老頑童  詹偉雄 在森林會分享 --- 如果能把『烹飪、育兒、歐洲現代思想、騎單車、家事操作方法論和搖滾樂』列為『主要人生興趣』 〈這排序可是老師自己列的,想必有其意義!XD〉這個人不令人感興趣也難.... 『目前主要知識研究興趣為:經濟史、感官史、設計史、情緒史、心智史與運動史,再加上社會學』…這就是詹偉雄 -----  精銳森林會第一位來了兩次的老師。 10年前拜讀他的『美學的經濟』只能說大為傾倒,這是每個學創意做行銷的人尤其該讀的書。近期老師著作不多,據說上山下海「玩」得挺兇,身為學學文創的副董事長還能這般灑脫,真真叫人扼腕〈總是有人腦袋好到「玩」都能玩出見地!唉〉 這回老師從『寶可夢』開講,要談談『不連續性的年代』-----  〈原來啊,一直自我反省要追上時代的腳步,這下錯得可大了,時代變得沒有「連續性」了,意思是現在的時代無法預測,沒有常規可參考…沒了正常軌道,難怪我輩追得氣喘噓噓啊! 〉 一頭捲長髮的詹偉雄,笑的時候雙眼瞇成兩條線,怎麼給人一種古代名士到現代做學問的感覺? 這張佈滿神奇寶貝的南寮漁港圖,講的是一個全所未見、傳統腦袋想都沒想過的創意之舉,透過無遠弗屆的網路,改變了數十年來用大規模建設都無法做到的事情----- [...]

精銳 唐寧1號

2021-03-20T00:45:33+08:00
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