精銳建設「健康吃系列講座」7/15開跑囉！ 第一站來到「精銳唐寧1號」，由中山醫大黃詩茜教授和孫志銘營養師，教大家「中壯族群」、「運動族群」怎麼吃最健康。 唐寧1號社區擁有健身房和游泳池，當講師問起「現場有固定做運動的人請舉手。」竟然高達四分之三的住戶都舉手了！不喜歡運動的小編看了都感到汗顏啊！ 這次的菜單規畫重點，包括優質蛋白質的攝取、用全穀根莖類取代澱粉、增加抗氧化的多色蔬菜，包括十字花科的綠花椰和各色甜椒、蘆筍、番茄等等，不但健康滿分，還能兼顧美味，大家也可以參考以下食譜，動手做看看喔～～ 接下來，獅子講還會陸續推出為「三高族群」和「過敏族群」量身規劃的健康食譜，敬請期待！
玩美未來‧敬請期待 Openfun 大放藝彩 開放的藝術園地 FUN 6位藝術家全心投入 FUN 20個週末放肆展現 FUN 6萬人次放鬆玩耍 FUN 140天放心休憩 FUN 2017年放開去玩美！ Openfun 藝術家駐村階段 完美落幕 FUN未來 讓美感走進生活 正要開始 FUN完暑假 [...]
愛媽咪秘密行動 材料 麵包體食材１ 中筋麵粉3杯 蛋1個 糖2大匙 即溶酵母1又1/2小匙 無塩奶油2大匙 水1杯 麵包體食材２ [...]
40000人熱情到訪，部落客爭相介紹。 TVBS、台視、壹新聞、原民台 ... 11次電視採訪，今年上半年FB、IG最夯打卡新景點！ 4位藝術家貨櫃駐村，7件大型裝置藝術，10個趣味景點，100場精彩演出！ FUN閃 ING，您還沒來？！
「哇賽 ！ 這個是甚麼好奇怪喔 ！」 最近， 身為社區小天使的小編，到各個社區去走訪的時候，目光總是被一種結實纍纍的樹吸引，一開始只是小小的綠疙瘩爬在樹枝上，4月開始漸漸都變成飽滿的黑色果實 。 走近一看，這不是葡萄嗎！葡萄怎麼會長在樹幹上呢？難道的葡萄家族也有外星人親戚嗎？問了「精銳唐寧一號」的社區經理才知道，原來這就是被稱為「樹葡萄」的嘉寶果，是一種對身體非常好的水果呢！ 因為有樹葡萄大豐收，「精銳唐寧一號」的社區餐廳的菜單特地開發了健康的「紫鑽冰沙」，為初夏的炎熱帶來一抹清涼。 紫鑽冰沙做法： 材料： 樹葡萄10顆左右、蜂蜜約0.5盎司(可酌量調整)、蘋果茶果醬一大匙、飲用水200cc、冰塊適量。 做法： 將樹葡萄和200cc的水一起加入果汁機打碎 加入蜂蜜和蘋果茶再打細一點 最後倒入冰塊一起打碎，健康美味只賺不賠的紫鑽冰沙就完成囉！ 除了「精銳唐寧一號」，「海德一號」、「市政廳」、「巴黎之心」、「花千樹」、「旅建築」等社區，都有結了纍纍果實的樹葡萄，讓社區祕書採都採不完。就連位在台中西屯路、弘孝路口的「open fun」藝術家駐村園區，許願樹的樹幹也開起白色的小花，今年夏天，open fun也會有清涼的「紫鑽冰沙」可以喝了！
學琴2.0 孩子 不變壞 (米可吉他團長趙柏群專訪之二) 舞台上散放光熱、享受掌聲的米可吉他，學習與成軍的過程卻是淚水與汗水交織、不堪回首的艱難。 (延伸閱讀「燃燒的吉他魂」) 米可團長大趙老師，決心改變當年備受羞辱、在打罵中痛苦習琴的方式；2008年從日本返國之後，在一個小巷弄、僅僅15坪大的老房子裡，成立了古典吉他教室，這個家教式的音樂教室便是米可吉他音樂學院的前身。 彷彿電影「進擊的鼓手」描述暴烈老師對學生極盡羞辱能事的情景...因為親身經歷學琴的痛苦，所以米可教琴只講「兩顆心」----「愛心」和「自信心」。 「愛心」是發自內心的善念，也是音樂所以能動人的初衷。 孩子們一起學吉他，難免有資質與表現上的差異，但是群奏時的默契卻是建立在平時相互幫忙、彼此付出的友情上，因為情感的連結才能享受共鳴的喜悅，這是當初大趙老師與夥伴們能在斯巴達式教學下支撐過來的原因，所以米可學院的理念便是讓孩子們相互友愛，下一步才是享受吉他。 「自信心」則是敦促孩子們前進的動力！學院裡有專屬小舞台，此外，米可也為孩子們爭取表演機會，例如舉辦售票發表會，甚至與國外的吉他學校聯合演出，讓孩子們登上舞台，在緊張、壓力與使命感的驅策下，體會掌聲和成就感，才會更努力練習。 精銳建設在台中西屯路、弘孝路口，規劃一個包含藝術家駐村、裝置藝術展示、以及表演舞台的大型企劃：「Open Fun大放藝彩」園區，便多次邀請米可學院前往演出。 然而，漸漸有更多人支持，學院的詢問度也節節上升的時候，大趙老師卻喜憂摻半，因為比起招生順利，他更在乎教學品質，權衡之下甚至不惜暫停招生，為了維護教學品質、教學環境，還有希望老師們能有足夠時間進修與維繫生活品質。 但是大趙老師仍信心十足的說，是的，我還有夢！ 「成立台灣第一所古典吉他音樂學院」，等於一個承諾 ---- 給所有熱愛古典吉他的孩子們、從小一路走來的夥伴們，一個造夢與圓夢的方向！就在不遠的將來吧，我們期待看見「米可古典吉他音樂學院」誕生！
高科技電動車 - 特斯拉 上路前的小確幸～ 車進社區車道，簡潔洗鍊的線條創造出流暢的空間感，讓Tesla行駛其間有如行雲流水一般！接著迎接我們則是社區第二門廳，其巨型圓弧玻璃畫出一道流線，以時尚、創意與充滿科技感的Tesla完美結合。友人讓秘書安排小編享用現磨手沖咖啡搭配並不含糊的燻雞三明治，讓挑嘴的我，味蕾狂跳、滿足口腹後幾乎忘記今天的來意。 無線整合手機操作～ 此時，朋友的手機通知Tesla Model S充電已達67%，小編急性的催促友人、趕快讓特斯拉上路狂飆一翻，誰知朋友竟說：「不上路、也很精彩」原來不只外型流線動人，進入車內小編的目光就完全被17吋的中央觸控螢幕吸引… Tesla提供支援iPhone、Android的Model S APP，透過手機遠端監測並遙控您的Tesla。讓您無需鑰匙即可解鎖並駕駛您的Model S、查看續航里程，充電狀態及通知、遙控開啓/關閉天窗、啟動溫度控制系統、GPS系統記憶您車輛停放的位置。 超狂17吋中央觸控螢幕～ 光是友人運用觸控螢幕無段式開啟天窗、小編就覺得酷到不行，接著幾下的觸點，竟可調整車輪懸吊與循跡系統，此時小編已覺目眩神迷。17吋螢幕並整合了行車記錄器與高解析攝影鏡頭、讓行車安全更添利器。 友人住家精銳音悅廳也不遑多讓，除了提供了專屬的充電裝置設備外，公共設施也有結合智能的設備控制...如展演廳就透過Apple iPad，簡單觸控、輕易設定窗簾、燈光、音響等多項設備使用，真是智慧到不行…小編感動之餘心想，趕快回家、努力工作賺錢、然後…買好車、買好房、買好生活… 特斯拉還很精彩、我們下次聊～「部分圖文取自Tesla官方網站」 部分照片分享自特斯拉官網
高科技電動車 - 特斯拉 現代的生活科技，真讓人電力十足～ 在小編居住的台中市，目前已隨處可見綠能交通工具趴趴走…先是電動機車，其中以中華e-moving以及gogoro 最為常見，去年也有十數輛「純電e公車」上路營運。而今天小編想跟大家聊的是～「特斯拉 Tesla」 環保意識抬頭、加上科技的進步，各式節能、省能的產品不斷推出。其中電動車尤其吸引小編，不再需要轟隆作響的引擎聲，腳下“電門”一踩、2.7秒即可由0加速至100公里，瞬間化作科技電影男主角、穿梭現實與未來場景般的交通工具已非夢境，便覺得自己像個未來戰警般的帥到不行… 拍謝、失態了～回到主題「特斯拉Tesla」 小編首先談談最重要的事～「充電」 雖說不用加油、但取代的問題就是「充電」，就特斯拉公司官網顯示，目前全台灣在台北市有一座「超級充電站」以及從北到南的17座「目的地充電站」，Tesla是目前唯一能夠以高達120 kW進行充電的電動車，充電僅需30分鐘即可行駛270公里，若以100km/hr速度駕駛，續航里程約350公里，應該可以很輕易一台Tesla「凸歸台丸」。 小編偶然下得知朋友的朋友擁有一台model S，特別情商近距離邂逅一番，回到朋友也是近期才購入的新屋「精銳音悅廳」，說順便帶我喝個咖啡充電？原來社區的建設公司竟領先業界的在社區建置了「電動車專用充電站」，到社區享用一杯咖啡的時間Tesla即完成充電，真是方便～ 關於Tesla還有許多直得細數的特色、我們下次聊囉…
燃燒的吉他魂 掌聲背後的掙扎與夢想... 「米可吉他」趙柏群的故事 試想10歲時候的你〈我〉， 剛好三年級，放學後不是玩著神奇寶貝、就是搶著看小叮噹或是海賊王 … 卻有一個小男孩，偶而跨進了古典吉他教室， 就像被附身了一般無法自拔。 身為企業家的二代，趙柏群的古典吉他之路，卻是血淚斑斑、坎坷如八點檔連續劇，和今日登上新加坡歌劇院、巡迴大陸演出場場爆滿的場景，有著灰姑娘式的不可思議，每每在演出時中場，趙柏群娓娓道來都熱淚盈眶 …. 米可吉他的團長趙柏群，在音樂學院中被稱為大趙老師，在舞台上風趣詼諧，帶動全場氣氛，指尖上豐富的情感、鏗鏘的力道，有著爆發性的感染力。 談起古典吉他學習之路，當年YAMAHA大紅，那個年代大部分人接觸音樂，都是從鋼琴開始，但他卻從三年級踏入古典吉他的教室後，未曾放下過手中的吉他。 近幾年不僅經營自己的舞台，更一路延伸到同伴、後輩、學生的舞台規劃，「就像用吉他維繫著生命一樣…」他說。 能夠從小三開始就不間斷的苦練吉他，是因為學吉他真的很有趣嗎？大趙老師苦笑著搖了頭。 當時的吉他老師採取的是極其嚴厲的斯巴達式教育，除了動輒打罵之外，所有人犯錯都要連坐體罰，精神上也相當痛苦。但幸好同學感情非常好，幾個年齡相仿的孩子，一塊兒在辛苦的學習中尋找樂趣，這才撐了過來。 除了同伴的革命情感，家族也是重要的因素。 然而不是因為家族支持，而是因為不支持。 出身商人家庭，做生意是理所當然的發展，所有的親戚都不看好，覺得學吉他不務正業，將來會餓死…所以當爸爸問他「要不要放棄升學，專注的走古典吉他這條路」現在回想起來都覺得不可思議。 這份父子的相知之情，讓他感念不已，也是堅持不悔的力量。 既辛苦又不被認同，他卻把同儕的相互扶持、和演出時的掌聲鼓舞作為養份，一路走到了今天。並且在一次次競賽中培養出專注力、意志力、和刻苦修煉的技藝，出發點僅僅是「想證明給家人、老師看。」為了那些質疑的眼光和壓力，拼了命去爭氣。 這份看不到盡頭的堅持，讓大趙老師在室內樂團組成之後，又成立了古典吉他教育機構，在此同時，更規畫多場結合國內外演奏家的大型舞台演出，架構出國內僅見的古典吉他演出平台，「我的夢想是在台灣發展出編制在16人左右的職業吉他樂團」，大趙老師對台灣的表演環境還有很多期望。 米可吉他室內樂團成團之後多次登上海外舞台，除了日本，澳洲雪梨、新加坡、中國大陸等地都有米可的身影，但愛惜羽毛的他們堅持不接商演，畢竟專業是團員們苦練多年、用很多犧牲換來的，當獲得舞台的時候，更希望觀眾聽到吉他弦下所傳達的故事，真正獲得感動。 米可吉他和精銳建設的結緣也是因此而起。大趙老師這份執著和努力，與全力推廣美學的精銳一拍即合。 儘管藝術與古典樂一樣似乎難以親近，但生活美學卻和吉他一樣，其實那樣容易親近又豐富有趣。 「我們只有先感動了自己，才能去感染別人。」大趙老師眼中充滿熱情。保留古典元素、把經典名曲加以改編，用耳熟能詳的旋律引起大家的共鳴，此外同時發展原創曲目的編寫，創造吉他演奏的更多可能性。米可吉他可說是無所不用其極的在渲染古典吉他的魅力。 [...]
『精銳 唐寧一號』入厝音樂晚會Love X’mas EVE 把房子蓋得好、蓋得美是本分。 當建築物拆除鷹架的那一刻，看到了房子的全貌時，可以鬆第一口氣...接著到了驗屋階段，面對客人的讚美比糾正多時，才能放下第一顆懸著的心...再來是公共設施逐步成型後，先面臨長官的嚴厲驗收（往往長官越嚴格，客人越開心）再觀察一下客人的反應，得到的是肯定的眼光...歐，這時候，「本分」算完成了。 2016年11月19日「唐寧一號」順利完成第一屆區分所有權人會議，大功告成！ 但是，還沒還沒…我們對客人的服務才開始呢！ 第一場歡迎入厝的聯歡晚會挑訂12月11日舉行，客服部、業務部的同仁忙翻了，真的比辦喜宴還厚工哩！ 目標是：一場250人的半露天花園浪漫的音樂晚宴 從早上6：30開始，搭棚架的廠商開始動作，同時是桌椅、園藝、花藝、造型、燈光、音響…接著，餐飲大廚才要進場…這場超高難度的宴會籌備，動員近50人次，克服了場地限制、天候、動線、燈光音響重重困難，要讓「唐寧一號」的住戶們玩得開心、吃得滿意！ 精銳熟悉的夥伴『米可古典吉他樂團』六位帥哥的演出讓全場如癡如醉；古典吉他可以酷炫到讓人拍疼雙手，讓現場數十支手機打開直播…就是太讚了！ 打扮美麗動人的全國廣播DJ Julia串場妙語如珠，讓氣氛一直在高點繚繞，讓人驚喜的Surpise是，米可樂團當場送出一支看起來貴鬆鬆的吉他給住戶，現場掀起一陣大騷動，這位幸運的小女孩，在眾人的失落下奪得獎品〈肯定是要好好學彈吉他啦！不然怎麼對得起大家哩…XD〉 「精銳唐寧一號」入厝音樂晚宴，在笑聲中結束了…祝福所有的住戶們，希望大家在唐寧這棟美麗的房子裡，生活非常非常滿意，超級超級幸福啊！
