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挑好食

2021-04-22T10:32:34+08:00

「晴田食堂」獅子講好友專屬優惠 來自產地農家的心意,讓獅子講傳達給您吧! 2014年夏天,晴田集團因為一個「簡單」的信念,簡單的想讓食物返璞歸真,簡單的讓默默循著友善耕法的好農,與茫茫尋找安心食材的味蕾,能夠幸福的相遇。 一路走來,晴田踏實把關水源、土壤、生態、農法、包裝與價格,一步步整合起全台30幾家安心良農,至今仍持續踏土尋農,豐富著產地直送的食庫。 獅子講看到晴田的用心,也看到現代人渴望吃得安心、吃得更自然,特別為好友們規畫專屬的「挑好食」優惠方案,讓我們在一頓飯的時間裡,就能感受到來自產地農家溫暖的款待之意。 活動辦法 即日起至8/31期間到【晴田食堂】用餐,出示LION’S TALK獅子講LINE@活動頁面,即享以下優惠: 用餐時段:消費滿800元即每桌贈送一份【烤時蔬佐冷壓橄欖油】下午茶時段:單點飲品享八折優惠 ※用餐時段11:30~14:30、17:30~20:30;下午茶時段14:30~17:30 即日起至8/31期間,在【晴田食庫】官網訂購晴田五心級好食箱,宅配滿800元,即贈送無糖「嘿豆將」一瓶 ※「嘿豆將」有機豆漿,嚴選國產非基改黃豆,無任何添加物、防腐劑 住戶用餐直接出示家族卡、獅子講好友出示LINE@活動頁面 晴田食堂資訊: 電話:04-23011998 地址:台中市西區模範街三巷23號 營業時間:11:30 - 20:30 [...]

挑好食2021-04-22T10:32:34+08:00

夏日防蚊大作戰

2021-04-26T16:52:33+08:00

精銳職人宅這裡 植栽防蚊篇 炎炎夏日,你跟獅子講的小編一樣,也被「叮」上了嗎? 《精銳職人宅這裡》這次請到綠藝師阿峰,來告訴好友們,哪些植栽可以有效防蚊! 驅蚊草,原名「香葉天竺葵」,全株都有濃烈的香氣,可以防蚊蟲。種的時候不能一直曬太陽、或澆太多水,要放在通風涼爽的地方,保持土壤濕潤。 薄荷,我們聞起來提神醒腦,但是小飛蟲不喜歡。生存力很強,只要有充足的陽光和水,放室內、放陽台都可以。太茂密的時後修剪一下,避免葉子互相覆蓋,會長得更好。 迷迭香,很多人會用它的葉片用來泡茶、做菜,是很常見的香草。迷迭香喜歡寒冷,並且耐旱,要避免擺放在高溫潮濕的環境,但也不能澆水過多。 除了以上這些植栽,還有例如到手香、九層塔、香茅等等,都因為本身特殊的香氣而有驅蚊的效果,但是如果空間太大,植栽發揮效果的範圍有限,並不是種了小盆栽就能讓蚊子絕跡喔~ 我們可以把這些植栽的葉子碾碎,泡進水裡放冰箱,需要的時候噴在窗台、陽台,或是蚊蟲出沒的地方,就是天然的防蚊液囉! 《精銳職人宅這裡》綠藝師單元,接下來還會不定期推出植栽的介紹,歡迎大家加入精銳獅子講的LINE@,第一時間收到各種生活新知喔!

夏日防蚊大作戰2021-04-26T16:52:33+08:00

許願樹 – 進度報告

2017-08-11T11:16:47+08:00

「美學啟蒙 上山計畫」進度分享 10年來,精銳關心山上的孩子們,不管是營養早餐、電腦教室、行動圖書車、運動會、繪畫和唱歌比賽…等等,每次上山,總是能從孩子們身上,得到滿滿的正能量。 時代在改變,網路世界的力量其實很龐大,乘著這股力量,可以讓更多的民眾理解,山上的孩子們最需要的不是「魚」而是「釣竿」;不是資源,而是陪伴與啟蒙。 很感動、也很感恩的是,許願樹的影片PO出來之後,點擊率有70多萬次,還有熱心民眾想跟我們一起上山,讓我們感受到社會很美好的一面。 「美學啟蒙 上山計畫」即將在9月開學的時候正式啟動,上山教學,五所學校都很期待。我們將會做好記錄,給所有關心「許願樹」計畫的好朋友們。 謝謝大家,讓我們繼續攜手為山上的孩子們加油吧!

許願樹 – 進度報告2017-08-11T11:16:47+08:00

暖身學問大

2021-04-21T13:19:49+08:00

我想健身教教我Ⅱ 2 暖身篇 《我想健身教教我》第二季,「暖身篇」來囉!獅子講的好友們,跟小編一起從運動前的準備工作開始,一步步愛運動吧~上次我們談到,熱身是啟動開關, 讓身體知道「我要開始做運動囉!」接下來,就要靠暖身來提高肌肉、關節的柔軟度,避免運動傷害之外,也能更有效率的達到運動效果。而暖身,是要靠「動態伸展」來進行喔!超級教練BEN在影片中,會教大家3種簡單的暖身動作,包括原地的「抱膝走」、「直膝抬腿」、「弓箭步轉體」,大家也點擊影片,跟著動起來吧~ 原地抱膝走 直膝抬腿 弓箭步轉體 接下來的《我想健身教教我Ⅱ》,將會從最基本的肌力訓練開始,每一篇都會包含一個基本肌力動作、和一個相應部位的筋膜放鬆指導,下一集《深蹲篇》,敬請期待!

暖身學問大2021-04-21T13:19:49+08:00

天然A尚好

2021-04-22T10:38:46+08:00

「豆果」  獅子講好友專屬優惠 食安,是現代人生活中一大課題。精銳獅子講特別與標榜天然食材、手作更美味的「豆果」合作,量身打造安心優惠方案,讓獅子講的好友們整個8月份都有健康好心情! 從加拿大進口單一品種非基改黃豆,製作不濾渣的全豆豆漿,結合各式台灣在地天然蔬果,天然食材做成的豆漿,創造出獨樹一幟的風味、與層次豐富的口感,每一口都是滿滿的健康與營養。 天然酵母麵包是「豆果」另一個亮點,使用自家培養酵母製作老麵糰,並不惜重本,採用希臘進口初榨橄欖油,健康與口感兼具。還有受到小朋友歡迎的蛋糕、手工餅乾和鬆餅等選擇,最簡單的美味,不簡單的用心。 活動辦法: 即日起至8/31期間,出示LION’S TALK獅子講LINE@活動頁面,即享以下優惠: 自製商品購買滿500元(折扣後),送環保袋乙只 (價值280元)ž 購買黑木耳露及銀耳露各3罐(共6罐),享85折優惠 墨西哥乳酪球買5送1:特價500 (原價600) 優惠方案適用於豆果所有門市 住戶直接出示家族卡、獅子講好友出示LINE@活動頁面外,需同時加入豆果line@並輸入代號(店員告知),以取得優惠券。(可於優惠期限內重複使用) 本優惠方案不得與店內其它優惠並用。 店面資訊: 中科店/台中市西屯區福順路305號/04-2465-0149 黎明店/台中市南屯區大墩十一街656號/04-2258-2319 向上店/台中市西區向上南路一段219號/04-2472-8682 都會店/台中市西屯區西屯路三段173-23號/04-2461-7680 FB連結 LINE@ [...]

天然A尚好2021-04-22T10:38:46+08:00

營養專家開講 – 中壯年、運動族食譜大公開

2021-04-27T18:32:57+08:00

精銳建設「健康吃系列講座」7/15開跑囉! 第一站來到「精銳唐寧1號」,由中山醫大黃詩茜教授和孫志銘營養師,教大家「中壯族群」、「運動族群」怎麼吃最健康。 唐寧1號社區擁有健身房和游泳池,當講師問起「現場有固定做運動的人請舉手。」竟然高達四分之三的住戶都舉手了!不喜歡運動的小編看了都感到汗顏啊! 這次的菜單規畫重點,包括優質蛋白質的攝取、用全穀根莖類取代澱粉、增加抗氧化的多色蔬菜,包括十字花科的綠花椰和各色甜椒、蘆筍、番茄等等,不但健康滿分,還能兼顧美味,大家也可以參考以下食譜,動手做看看喔~~ 接下來,獅子講還會陸續推出為「三高族群」和「過敏族群」量身規劃的健康食譜,敬請期待!

營養專家開講 – 中壯年、運動族食譜大公開2021-04-27T18:32:57+08:00

爸爸的浪漫盔甲

2021-04-22T10:48:17+08:00

穿上一身合身的西裝,可以突顯一個人的氣質、品味與魅力,讓人們感到賞心悅目,進而心生嚮往。父親節即將到來,精銳獅子講特別為爸爸們準備了最優雅的專屬活動,在「Gaute 西服」選購或訂製西裝,就可享有三重優惠,不要錯過喔! 「Gaute 西服」不僅在2017年1月份的紐約時裝週發表新作品,更為國家戲劇院7月份大戲《浦契尼三部曲》的的演員們,量身訂製表演服裝。從日常生活到伸展台,Gaute將傳統的工藝技術,融合創新思維,用訂製西服來詮釋各年齡層、各種職業,展現每一個獨特的自我。 近年來,在眾多紳士的努力推廣、交流分享下,西裝已經不再是「面試」、「結婚」或是特殊場合才能使用,而是貼近生活、表現自我的衣櫥必備品。而如同電影中所說:「訂做西裝,永遠合身」,今年夏天,讓訂製服來為您發聲。 活動辦法 即日起至106/08/31期間出示活動頁面,訂製成套西裝即享免費商務襯衫升級手工訂製襯衫 活動期間內凡訂購成套西裝即贈送口袋巾或領帶二擇一 乙條 活動期間內凡訂購襯衫數量3件以上享88折優惠 精銳住戶請直接出示家族卡 獅子講好友請出示LINE@活動頁面 手工襯衫:相較於商務襯衫,手工襯衫做工精細度更高,細節上也可以擁有更多變化。 店家資訊 門市地址: 台中市西屯區黎明路二段815-7號 預約專線: 04 -22528030 官方網站: www.gautebespoke.com FB連結: www.facebook.com/gautebespoke [...]

爸爸的浪漫盔甲2021-04-22T10:48:17+08:00

新一季 登場! 94動 必看!

2021-04-21T13:19:10+08:00

我想健身教教我Ⅱ 1 《我想健身教教我》是獅子講點閱率最高的單元,期間收到許多好友的回饋,告訴小編說,雖然他們很想運動、很想跟著做,可是有時候真的覺得很難耶~ 大家的心聲,我們聽到啦! 《我想健身教教我》第二季全新改版,從新的一集開始,會從最基本的熱身、暖身開始,教大家循序漸進,簡單開始做運動! 首先,超級教練BEN跟大家聊聊,熱身跟暖身有甚麼不同。 熱身,是身體的開關,讓心跳、體溫上升,就像「熱車」、「暖機」一樣。 暖身,則是運用「動態伸展」來增加肌肉和關節的伸展性,讓運動更有效率。 最常見的熱身運動,包括慢跑、跳繩、踩腳踏車等等,第一集「熱身篇」BEN會教大家,如何運用社區健身房最常見的跑步機、腳踏車等器材來做熱身,一定要點擊影片收看喔! 如果對運動、健身有興趣的朋友,也歡迎點擊我們第一季的介紹短片喔~ 下一集「動態伸展暖身篇」敬請期待!

新一季 登場! 94動 必看!2021-04-21T13:19:10+08:00

潛入 都市叢林

2021-04-22T10:54:40+08:00

可以潛水的旅館 除了住宿、用餐、會議、宴會,飯店還能提供甚麼服務?游泳池、健身房?這些都已經不夠看! 亞洲第一個、也是唯一的一個潛水旅館出現在台中了!精銳為獅子講的好友特別規劃「潛入都市叢林專案」,沒有潛水經驗的朋友不用擔心,還有一對一的教練指導喔! 坐落在西屯區的潛立方旅館,距離七期精華地段只有不到3公里,讓都市叢林裡的人們可以就近、並且安全的參與最熱門的潛水運動。 潛立方不僅擁有深達21米、亞洲最深的泳池,還有5種不同的深度可供訓練,泳池內設有多個觀景窗,潛水之餘還能往外俯視七期繁華的夜景。加上珊瑚礁洞穴、室內沈船探險等特殊造景設計,讓我們住在都市裡也能體驗潛入大海的震撼和感動! 潛立方的執行長聊到,潛水旅館從規劃到成立整整花費5年的時間,不但遠赴歐洲取經,也自義大利請來第一流團隊,力求場館的品質、專業度與安全性,克服許多技術上的困難和挑戰,可以說是夢想一步步實現的勵志故事! 「潛立方旅館」專屬獅子講好友優惠活動 活動辦法 即日起~8/31期間,出示Line @本活動頁面 住宿平日(周日~周四)依定價65折;假日(周五、周六)依定價85折。 體驗潛水-無證照(原價3,000):平日2,500/人,假日2,700/人,另享專屬教練一對一體驗及免費浴巾出借服務 水肺潛水/自由潛水-有證照(原價1,500):平日享8折,假日享9折;另獨享免費浴巾出借服務 餐廳用餐享95折(不外加服務費)-因餐廳位置有限,如人數較多建議提前預約訂位 住宿及體驗潛水須提前一天電話或網路上預約,並先預付訂金。房間與潛水場次狀況依潛立方現場為主。 精銳住戶請直接出示家族卡 獅子講好友請出示LINE@活動頁面 住宿、潛水及用餐等相關事項,悉依潛立方旅館之規範辦理 店家資訊 潛立方旅館 地址:台中市西屯區安和西路69號 電話:04-2355-2208 [...]

潛入 都市叢林2021-04-22T10:54:40+08:00
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