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曬書的100個理由!

2021-05-04T17:05:28+08:00

許願樹的故事,進行中... 法治國小戶外閱讀平台完工了!法治國小周詠菡校長陪著孩子一起閱讀... 因為陽光正好~曬曬書、也曬曬頭腦! 因為微風催促我~ 花香拉住我... 因為喜歡有你們相伴~ 我的小書蟲好友... 因為想要一把萬能鑰匙~ 解鎖十萬個為什麼... 因為需要 書 合 作 用~ 釋放創意的氧氣... 任由思緒飛出山坳~ 一起去冒險! [...]

曬書的100個理由!2021-05-04T17:05:28+08:00

超酷炫智能科技!

2021-04-27T10:41:56+08:00

高科技電動車 - 特斯拉 上路前的小確幸~ 車進社區車道,簡潔洗鍊的線條創造出流暢的空間感,讓Tesla行駛其間有如行雲流水一般!接著迎接我們則是社區第二門廳,其巨型圓弧玻璃畫出一道流線,以時尚、創意與充滿科技感的Tesla完美結合。友人讓秘書安排小編享用現磨手沖咖啡搭配並不含糊的燻雞三明治,讓挑嘴的我,味蕾狂跳、滿足口腹後幾乎忘記今天的來意。 無線整合手機操作~ 此時,朋友的手機通知Tesla Model S充電已達67%,小編急性的催促友人、趕快讓特斯拉上路狂飆一翻,誰知朋友竟說:「不上路、也很精彩」原來不只外型流線動人,進入車內小編的目光就完全被17吋的中央觸控螢幕吸引… Tesla提供支援iPhone、Android的Model S APP,透過手機遠端監測並遙控您的Tesla。讓您無需鑰匙即可解鎖並駕駛您的Model S、查看續航里程,充電狀態及通知、遙控開啓/關閉天窗、啟動溫度控制系統、GPS系統記憶您車輛停放的位置。 超狂17吋中央觸控螢幕~ 光是友人運用觸控螢幕無段式開啟天窗、小編就覺得酷到不行,接著幾下的觸點,竟可調整車輪懸吊與循跡系統,此時小編已覺目眩神迷。17吋螢幕並整合了行車記錄器與高解析攝影鏡頭、讓行車安全更添利器。 友人住家精銳音悅廳也不遑多讓,除了提供了專屬的充電裝置設備外,公共設施也有結合智能的設備控制...如展演廳就透過Apple iPad,簡單觸控、輕易設定窗簾、燈光、音響等多項設備使用,真是智慧到不行…小編感動之餘心想,趕快回家、努力工作賺錢、然後…買好車、買好房、買好生活… 特斯拉還很精彩、我們下次聊~「部分圖文取自Tesla官方網站」 部分照片分享自特斯拉官網

超酷炫智能科技!2021-04-27T10:41:56+08:00

健身,是一種態度

2021-04-21T13:56:02+08:00

忙碌的現代人,整天忙著工作滑手機,總是 「不動如山」 如果再加上 「姿勢不良」,就更容易全身僵硬、腰痠背痛 其實,運動沒有那麼難,健身,是一種態度! 就像吃飯、睡覺一樣,保持健康美就是我們的日常生活! 現在就站起來,跟著小編一起伸展一下吧! 這次,超級健身教練Ben又來到了「精銳唐寧一號」,果然在圖書交誼廳捕捉到一枚整天盯著電腦的野生低頭族!我們話不多說,立刻請她親自體驗一下腰背伸展的基本動作吧! 首先,來個簡單的臀部伸展,活動我們的髖關節。 要記得,每個動作都持續15到30秒,大約是3-5個深呼吸的長度,再換邊操作哦! 接下來還有下背部和肩膀的肌肉拉伸。 像貓咪伸懶腰一樣,雙手往前撐住地面,臀部往後推,手盡量前伸,讓胸口靠近膝蓋,好讓縮緊的肩膀和背部有儘量延伸的感覺。 是不是覺得放鬆以後比較舒服了呢? 運動的時候,肌肉的延展力和柔軟度也是很關鍵的,平常就適度、適時的做一些拉伸,可以讓肌肉活動的效率變高,除了減少腰痠背痛的機率,一旦開始運動之後,更能避免扭傷、拉傷的發生。 我想健身教教我,輕輕鬆鬆維持好體態,我們下回見!

健身,是一種態度2021-04-21T13:56:02+08:00

夏馬城市生活

2021-04-22T11:24:23+08:00

享受最有FU的生活  包裝最美的心意 生活,就像親手打開的禮物盒,總有讓人「哇」的驚喜 你是不是總在為送禮煩惱呢? 好朋友搬新家要送甚麼禮物?當初提攜過自己的老長官創業了該怎麼表示呢?鄰居家的寶寶滿月了該選彌月禮了!週末要拜訪新婚的同學該帶甚麼?女朋友的生日快到了!重新裝潢了自己的工作室,想來點不一樣的嗎? 關於生活、關於禮物,夏馬總是能為我們想得更多、做得更多。 無論是妝點居家的清新花器、共享美好食光的餐飲器皿、經典雋永的設計傢俱、或是傳達愛戀的浪漫花束,都是飽含祝福與關懷的溫暖心意,一點點氛圍的點綴,就讓空間有了溫度,生活更有FU! 來到夏馬,不但可以挑選來自世界各地的設計品牌,而且購買任何一件商品,都有專屬的精緻包裝!從盒子到緞帶,加上專屬的小卡與貼心的寄送服務,把這份心意完美的包裝在盒子裡,不論是送禮給別人、或是送給自己,都是好心情! 「夏馬城市生活」專屬獅子講好友優惠活動 [...]

夏馬城市生活2021-04-22T11:24:23+08:00

車子沒油也能跑!

2021-04-27T18:36:53+08:00

高科技電動車 - 特斯拉 現代的生活科技,真讓人電力十足~ 在小編居住的台中市,目前已隨處可見綠能交通工具趴趴走…先是電動機車,其中以中華e-moving以及gogoro 最為常見,去年也有十數輛「純電e公車」上路營運。而今天小編想跟大家聊的是~「特斯拉 Tesla」 環保意識抬頭、加上科技的進步,各式節能、省能的產品不斷推出。其中電動車尤其吸引小編,不再需要轟隆作響的引擎聲,腳下“電門”一踩、2.7秒即可由0加速至100公里,瞬間化作科技電影男主角、穿梭現實與未來場景般的交通工具已非夢境,便覺得自己像個未來戰警般的帥到不行… 拍謝、失態了~回到主題「特斯拉Tesla」 小編首先談談最重要的事~「充電」 雖說不用加油、但取代的問題就是「充電」,就特斯拉公司官網顯示,目前全台灣在台北市有一座「超級充電站」以及從北到南的17座「目的地充電站」,Tesla是目前唯一能夠以高達120 kW進行充電的電動車,充電僅需30分鐘即可行駛270公里,若以100km/hr速度駕駛,續航里程約350公里,應該可以很輕易一台Tesla「凸歸台丸」。 小編偶然下得知朋友的朋友擁有一台model S,特別情商近距離邂逅一番,回到朋友也是近期才購入的新屋「精銳音悅廳」,說順便帶我喝個咖啡充電?原來社區的建設公司竟領先業界的在社區建置了「電動車專用充電站」,到社區享用一杯咖啡的時間Tesla即完成充電,真是方便~ 關於Tesla還有許多直得細數的特色、我們下次聊囉…

車子沒油也能跑!2021-04-27T18:36:53+08:00

姐練的不是身體,是自信!

2021-04-21T14:08:06+08:00

身為地表最認真的OL (真的嗎?),小編每天盯著電腦螢幕,脖子和肩胛骨老是要往前伸,變成俗稱的烏龜脖+圓肩,該怎麼辦呢? 快請教練 Ben 救救上班族吧! 用幾個簡單的拉伸動作,幫大家放鬆肌肉~~ 我們會感到身體僵硬和痠痛,都是來自於長時間維持同一個動作,導致肌群太過緊繃,只要適度的伸展,就可以改善肩頸疼痛跟手麻手痠的症狀喔~~ 快站起來幫自己充電一下吧! 每個動作記得重複10到15下之後,要停下來休息一、兩分鐘喔~ 還有千萬不要忘記呼吸!正確的腹式呼吸可以讓運動發揮更好的效果! 精銳唐寧一號的住戶魏小姐聊到,社區公設包括交誼廳、健身房、游泳池跟花園等等,其中最少被運用的應該就是健身房了,頂多偶爾有住戶用用跑步機,其他那麼專業的器材,不就都太可惜了!所以聽說接下來精銳會請健身教練到社區來上課,已經開始期待啦! 社區跟健身房配合開課,運用我們自己的場地,最大的好處就是不必外出,坐電梯下個樓就行,再加上專業的教練都請到家了,就更不好意思偷懶啦!除了這一點,住戶還可以趁這個機會多多認識交流,促進感情,就更有運動的動力;另外還可以活化公設的運用,真是一舉數得啊!

姐練的不是身體,是自信!2021-04-21T14:08:06+08:00

功夫,鎖住鮮滋味!

2021-04-22T11:27:55+08:00

台上10分鐘,台下10年功…… 說到「煲粥」啊!跟學功夫一樣....不苦不成器 「寶島翁祥記潮州砂鍋粥」好吃的秘密 吃遍全台灣的粥品,〈除了常見的台式海產粥、廣東粥之外〉,能令人吮指回 味戀戀不忘的粥在哪? 翁祥記的老闆特地到潮州拜師學藝,又依台灣人的口味加以改良,搭配現撈海 鮮水產,現點現熬,才是我們今天吃到的甘甜鮮美的滋味。 所謂的潮州砂鍋粥,是先用砂鍋將生米煮成粥,再放入各式食材,雖然隱約可 看見米飯顆粒,但吃起來口感滑順,不覺得湯湯水水,也不會有泡飯的顆粒感 ,其中的拿捏相當深奧。 老闆分享,粥的沸點比起清水或高湯更高,所以食材入鍋之後,本身的滋味會 被鎖在其中,加上粥的綿密裹附,即使熬了口感也不柴,反而顯得細滑。如果 喜歡吃辣的話,再拌上特製的辣蘿蔔乾,是讓人忍不住一口又一口的好味道。 春寒料峭的三月天,用溫暖的砂鍋粥溫暖你我的心吧! [...]

功夫,鎖住鮮滋味!2021-04-22T11:27:55+08:00

辱罵責罰、違背期待、冷眼看衰…10歲的你…可以堅持多久?

2021-04-27T11:03:48+08:00

燃燒的吉他魂 掌聲背後的掙扎與夢想... 「米可吉他」趙柏群的故事 試想10歲時候的你〈我〉, 剛好三年級,放學後不是玩著神奇寶貝、就是搶著看小叮噹或是海賊王 … 卻有一個小男孩,偶而跨進了古典吉他教室, 就像被附身了一般無法自拔。 身為企業家的二代,趙柏群的古典吉他之路,卻是血淚斑斑、坎坷如八點檔連續劇,和今日登上新加坡歌劇院、巡迴大陸演出場場爆滿的場景,有著灰姑娘式的不可思議,每每在演出時中場,趙柏群娓娓道來都熱淚盈眶 …. 米可吉他的團長趙柏群,在音樂學院中被稱為大趙老師,在舞台上風趣詼諧,帶動全場氣氛,指尖上豐富的情感、鏗鏘的力道,有著爆發性的感染力。 談起古典吉他學習之路,當年YAMAHA大紅,那個年代大部分人接觸音樂,都是從鋼琴開始,但他卻從三年級踏入古典吉他的教室後,未曾放下過手中的吉他。 近幾年不僅經營自己的舞台,更一路延伸到同伴、後輩、學生的舞台規劃,「就像用吉他維繫著生命一樣…」他說。 能夠從小三開始就不間斷的苦練吉他,是因為學吉他真的很有趣嗎?大趙老師苦笑著搖了頭。 當時的吉他老師採取的是極其嚴厲的斯巴達式教育,除了動輒打罵之外,所有人犯錯都要連坐體罰,精神上也相當痛苦。但幸好同學感情非常好,幾個年齡相仿的孩子,一塊兒在辛苦的學習中尋找樂趣,這才撐了過來。 除了同伴的革命情感,家族也是重要的因素。 然而不是因為家族支持,而是因為不支持。 出身商人家庭,做生意是理所當然的發展,所有的親戚都不看好,覺得學吉他不務正業,將來會餓死…所以當爸爸問他「要不要放棄升學,專注的走古典吉他這條路」現在回想起來都覺得不可思議。 這份父子的相知之情,讓他感念不已,也是堅持不悔的力量。 既辛苦又不被認同,他卻把同儕的相互扶持、和演出時的掌聲鼓舞作為養份,一路走到了今天。並且在一次次競賽中培養出專注力、意志力、和刻苦修煉的技藝,出發點僅僅是「想證明給家人、老師看。」為了那些質疑的眼光和壓力,拼了命去爭氣。 這份看不到盡頭的堅持,讓大趙老師在室內樂團組成之後,又成立了古典吉他教育機構,在此同時,更規畫多場結合國內外演奏家的大型舞台演出,架構出國內僅見的古典吉他演出平台,「我的夢想是在台灣發展出編制在16人左右的職業吉他樂團」,大趙老師對台灣的表演環境還有很多期望。 米可吉他室內樂團成團之後多次登上海外舞台,除了日本,澳洲雪梨、新加坡、中國大陸等地都有米可的身影,但愛惜羽毛的他們堅持不接商演,畢竟專業是團員們苦練多年、用很多犧牲換來的,當獲得舞台的時候,更希望觀眾聽到吉他弦下所傳達的故事,真正獲得感動。 米可吉他和精銳建設的結緣也是因此而起。大趙老師這份執著和努力,與全力推廣美學的精銳一拍即合。 儘管藝術與古典樂一樣似乎難以親近,但生活美學卻和吉他一樣,其實那樣容易親近又豐富有趣。 「我們只有先感動了自己,才能去感染別人。」大趙老師眼中充滿熱情。保留古典元素、把經典名曲加以改編,用耳熟能詳的旋律引起大家的共鳴,此外同時發展原創曲目的編寫,創造吉他演奏的更多可能性。米可吉他可說是無所不用其極的在渲染古典吉他的魅力。 [...]

辱罵責罰、違背期待、冷眼看衰…10歲的你…可以堅持多久?2021-04-27T11:03:48+08:00
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